日本明治奶粉/森永/雪印/固力果/和光堂/大塚奶粉營養成分比較
首先申明，再好的奶粉也比不上母乳，對寶寶而言，母乳是最好的。
在日本國內幾乎買不到國外的嬰幼兒奶粉，日本境內奶粉也不外銷，
所以國外也幾乎買不到日本境內的奶粉。日本習慣把最好的東西留給
自己國人使用，連奶粉也不例外，所以日本嬰幼兒奶粉的製造商如
明治、森永、雪印…都是出自近百年的大企業，長期研發接近母乳的奶粉，
商品信賴度高，因為是百年企業，所以也肩負養育下一代的重大責任。
請我幫忙代購日本嬰幼兒奶粉的爸比媽咪非常多，我很好奇地問為什麼
會選日本奶粉呢? 爸比媽咪說因為它的DHA含量高啊!小樂比較了一下
市售的嬰幼兒奶粉，發現日本奶粉的DHA含量真的很高!原來有優秀聰明的
下一代都是每個國家所企盼的。
| 每100g奶粉中所含DHA(mg) | 1歲內 (大約分隔) |
1歲起~ |
| 雀巢能恩 | 57 mg | 41 mg |
| S-26 | 56mg | 8.1mg |
| 優生A+ | 90mg | 35mg |
| 亞培 | 41mg | 35mg |
| 台灣明治 | 40mg | 30mg |
| 日本明治 | 100mg | 70mg |
(自行市調結果請勿轉載)
首先先來介紹一下何謂DHA?
「吃魚頭腦會變聰明 」「吃魚ＩＱ會增高」，為何吃魚會有如此神奇的力量，
使錯綜複雜的小腦袋瓜變聰明了呢？答案是DHA。有專家發現，在人的視網膜、
大腦細胞及母乳、精液中亦發現有大量DHA存在，因此進一步探討DHA的來源
及其功用。
DHA，全名是二十二碳六烯酸(Docosahexaenic Acid)，是一種多元不飽和脂肪酸，
DHA為大腦及視網膜中含量最高的ω-3脂肪酸，佔大腦中多元不飽和脂肪酸的40%，
視網膜中多元不飽和脂肪酸的60%，神經元的細胞膜中有50%為DHA。
DHA的功用
1. 有助於視力的提升
DHA對視網膜的感光細胞之光刺激傳導十分重要，由於DHA可通過血液視網
膜屏障(Blood Retina Barrier)，使視網膜細胞柔軟，進而刺激感光細胞，使訊息
快速傳遞到大腦，進而提升視覺的功效。
2. 增進大腦細胞之發育
在大腦皮質中，DHA是神經傳導細胞的主要成份，亦是細胞膜形成的主要成份，
大部分的DHA不會被胃液所消化，而直接進入血液，被肝或腦等器官吸收，
而EPA及α｜亞麻油酸卻不被吸收，主要原因是由於DHA可經由血腦屏障
(Blood Brain Barrier)進入腦細胞，而同是屬n-3系列不飽和脂肪酸的EPA及
α｜亞麻油酸卻無法通過血腦屏障被腦吸收。
3. 抑制發炎
由於DHA會抑制發炎前驅物質的形成，所以具有消炎作用。
降低血脂肪、預防心臟血管疾病－主要是由於DHA可降低血液中
三酸甘油脂、膽固醇及預防血栓的形成。
4. DHA與胎兒發育
據報導，胎兒在母體中即開始累積DHA於大腦中，其中以產前三個月及
出生後三個月中累積速度最快，而胎兒之DHA是來自母體所供給的營養，
而出生後，嬰兒則需由飲食中攝取，母乳則是小寶寶最自然，最充份的DHA來源，
尤其是初乳DHA的含量會更高。新生兒若餵予母乳則會比餵予嬰兒奶粉者得到更多
的DHA，使得寶寶更聰明。
5. DHA對老人痴呆也很有效
由於隨著年齡的增長，腦中的DHA就會逐漸減少，也就是說容易引起腦部
功能的退化。事實上，腦細胞在二至三歲前會不斷的成長，長大成人後，
則會逐漸減少，根據調查，在二十至三十歲時，腦細胞會以十萬個的比率
逐漸減少，雖如此，DHA仍具有使剩下的腦細胞活性化的力量，充分地提高
記憶及學習能力。
日本奶粉目前以明治、森永、雪印、固力果、和光堂及大塚(BeanStalk)
六種奶粉為主要品牌奶粉，茲如下比較各種奶粉的營養成分。
一、第一階段奶粉
| 日本境內款嬰幼兒奶粉營養成分比較(第一階段) *僅供參考 | |||||||
| 每100g奶粉營養成分 | 單位 | 明治 一階 |
森永 一階 |
雪印 一階 |
固力果 一階 |
和光堂 一階 |
BeanStalk 一階 |
| 熱量 | kcal | 505 | 513 | 517 | 523 | 515 | 517 |
| 蛋白質 | g | 11.8 | 11.7 | 12.3 | 12 | 12.2 | 12.3 |
| 脂質 | g | 25.9 | 27 | 27.8 | 28 | 27.7 | 27.8 |
| 二十二碳六烯酸(DHA) | mg | 100 | 70 | 70 | – | 60 | 70 |
| 糖(碳水化合物) | g | 57.2 | 56.3 | 54.9 | 55.9 | 55.3 | 54.9 |
| 鈉 | mg | 140 | 140 | 150 | 120 | 140 | 150 |
| 維他命A | μg | 390 | 410 | 410 | 430 | 420 | 450 |
| 維他命B1 | mg | 0.3 | 0.3 | 0.3 | 0.6 | 0.3 | 0.3 |
| 維他命B2 | mg | 0.6 | 0.7 | 0.5 | 0.9 | 0.6 | 0.8 |
| 維他命B6 | mg | 0.3 | 0.3 | 0.4 | 0.3 | 0.3 | 0.4 |
| 維他命B12 | μg | 2 | 1.2 | 1 | 1.2 | 1.5 | 1.5 |
| 維他命C | mg | 50 | 50 | 48 | 46 | 50 | 52 |
| 維他命D | μg | 6.5 | 6.5 | 7 | 8.3 | 7 | 9.3 |
| 維他命E | mg | 6.2 | 6.7 | 4 | 6 | 4.5 | 3.9 |
| 維他命K | μg | 25 | 25 | 18 | 25 | 13 | 18 |
| 菸鹼酸 | mg | 6.1 | 3.5 | 5 | 5 | 4 | 5 |
| 泛酸 | mg | 3.7 | 4 | 4 | 4.3 | 4 | 4 |
| 葉酸 | μg | 100 | 100 | 50 | 80 | 60 | 50 |
| 亞麻油酸 | g | 3.6 | 3.3 | 4.5 | 3.3 | 3.3 | 4.5 |
| 鈣 | mg | 380 | 380 | 350 | 350 | 400 | 350 |
| 磷 | mg | 210 | 210 | 180 | 220 | 230 | 200 |
| 鎂 | mg | 40 | 45 | 37 | 37 | 40 | 37 |
| 鐵 | mg | 6 | 6 | 7.6 | 7.1 | 7 | 7.6 |
| 銅 | μg | 320 | 320 | 312 | 370 | 320 | 312 |
| 鋅 | mg | 3 | 2.7 | 2.6 | 2.9 | 3 | 2.6 |
| 錳 | μg | 30 | 30 | – | – | – | 30 |
| 鉀 | mg | 490 | 495 | 500 | 450 | 480 | 500 |
| 氯 | mg | 310 | 310 | 310 | 310 | 320 | 310 |
| 果寡糖(FOS) | g | 2 | – | – | – | – | – |
| 寡糖(低聚糖) | g | – | – | 1.2 | 0.5 | 2.3 | – |
| β-胡蘿蔔素 | μg | 70 | 45 | 40 | 190 | 40 | 40 |
| 花生四烯酸(ARA) | mg | 26 | – | – | – | – | – |
| α-亞麻酸(ALA) | g | 0.43 | 0.4 | 0.5 | 0.6 | 0.4 | 0.5 |
| 核酸相關物質 | mg | – | – | – | – | – | – |
| 磷脂 | mg | 210 | 230 | – | 220 | 230 | 230 |
| 膽固醇 | mg | 74 | – | – | 30 | – | – |
| 牛磺酸 | mg | 28 | 20 | 35 | 30 | 25 | 35 |
| 核苷酸 | mg | 14 | 8 | 6 | 20 | 8 | 6 |
| 核糖核酸 (RNA) |
mg | – | – | – | – | – | 22 |
| 硒 | μg | 7.4 | 7 | – | – | – | – |
| 肌醇 | mg | 90 | 50 | – | 50 | – | – |
| 肉碱 | mg | 10 | – | – | – | – | – |
| 膽鹼 | mg | – | 60 | – | 50 | – | 50 |
| 乳鐵蛋白 | mg | – | 80 | 55 | – | – | – |
| 乳鐵蛋白消化物 | mg | – | – | – | – | – | – |
| 鞘磷脂 | mg | – | 50 | – | 40 | – | – |
| 乳糖分解液(Lactulose) | mg | – | 500 | – | – | – | – |
| 蜜三糖(raffinose) | mg | – | 500 | – | – | – | – |
| 半乳糖寡糖 | g | – | – | – | – | – | 1.2 |
| 唾液酸 (SA) |
mg | – | – | – | – | – | 193 |
| 神經節苷脂 | mg | – | – | – | – | – | 10.3 |
| 精氨酸 (AR) |
mg | – | – | 390 | – | – | – |
| 水分 | g | 2.8 | 2.7 | 2.8 | 2 | 2.4 | 2.8 |
| 灰分 | g | 2.3 | 2.3 | 2.2 | 2.1 | 2.4 | 2.2 |
二、第二階段奶粉
| 日本境內款嬰幼兒奶粉營養成分比較(第二階段) *僅供參考 | |||||||
| 每100g奶粉營養成分 | 單位 | 明治 二階 |
森永 二階 |
雪印 二階 |
固力果二階 | 和光堂二階 | BeanStalk二階 |
| 熱量 | kcal | 461 | 460 | 479 | 484 | 475 | 479 |
| 二十二碳六烯酸(DHA) | mg | 70 | 65 | 53 | – | 50 | 53 |
| 蛋白質 | g | 15 | 14.5 | 14.5 | 15.5 | 14.3 | 15 |
| 脂質 | g | 18 | 18 | 21.6 | 21.7 | 20 | 21.6 |
| 糖(碳水化合物) | g | 60.1 | 60.5 | 57.1 | 56.8 | 59.6 | 56.6 |
| 鈉 | mg | 220 | 230 | 200 | 200 | 200 | 200 |
| 維他命A | μg | 320 | 375 | 360 | 490 | 360 | 390 |
| 維他命B1 | mg | 0.7 | 0.6 | 0.3 | 0.7 | 0.7 | 0.3 |
| 維他命B2 | mg | 0.8 | 0.7 | 0.5 | 0.8 | 0.8 | 0.8 |
| 維他命B6 | mg | 0.7 | 0.6 | 0.4 | 0.7 | 0.5 | 0.4 |
| 維他命B12 | μg | 1.2 | 1.5 | 1 | 1.3 | 1.5 | 1 |
| 維他命C | mg | 60 | 50 | 50 | 74 | 50 | 50 |
| 維他命D | μg | 4.2 | 11 | 5 | 6.5 | 5 | 5.2 |
| 維他命E | mg | 6.5 | 5.4 | 5 | 6.5 | 6 | 3.4 |
| 維他命K | μg | 32 | 20 | 15 | – | 10 | 15 |
| 菸鹼酸 | mg | 8.6 | 6 | 5 | 7.7 | 5.3 | 5 |
| 泛酸 | mg | 5.7 | 3 | 5.7 | 3.9 | 5 | 5.7 |
| 葉酸 | μg | 120 | 100 | 50 | 130 | 80 | 50 |
| 亞麻油酸 | g | 2 | 2.5 | 3 | 2.3 | 2.7 | 3 |
| 鈣 | mg | 680 | 700 | 714 | 640 | 650 | 714 |
| 磷 | mg | 360 | 380 | 357 | 350 | 400 | 357 |
| 鎂 | mg | 90 | 70 | 71 | 50 | 65 | 71 |
| 鐵 | mg | 9 | 8.5 | 7.5 | 8.3 | 8 | 7 |
| 銅 | μg | – | – | – | – | – | – |
| 鋅 | mg | – | – | – | – | – | – |
| 錳 | μg | – | – | – | – | – | – |
| 鉀 | mg | 790 | 760 | 700 | 625 | 680 | 700 |
| 氯 | mg | 520 | 540 | 500 | 470 | 500 | 500 |
| 果寡糖(FOS) | g | – | – | – | – | – | – |
| 寡糖(低聚糖) | g | – | – | 1 | 0.3 | 1 | 1 |
| β-胡蘿蔔素 | μg | 100 | 42 | 40 | 90 | 30 | 40 |
| 花生四烯酸(ARA) | mg | – | – | – | – | – | – |
| α-亞麻酸(ALA) | g | 0.5 | 0.4 | 0.5 | 0.45 | 0.3 | 0.5 |
| 核酸相關物質 | mg | – | – | – | – | – | – |
| 磷脂 | mg | 340 | 210 | – | – | 230 | – |
| 膽固醇 | mg | – | – | – | – | – | – |
| 半胱氨酸 | mg | – | – | – | – | – | – |
| 牛磺酸 | mg | – | – | – | – | – | – |
| 核苷酸 | mg | 6 | 6 | 6 | 21 | – | 6 |
| 核糖核酸 (RNA) |
mg | – | – | – | – | – | – |
| 硒 | μg | – | – | – | – | – | – |
| 肌醇 | mg | – | – | – | – | – | – |
| 肉碱 | mg | – | – | – | – | – | – |
| 膽鹼 | mg | – | – | – | – | – | – |
| 乳鐵蛋白 | mg | – | 45 | 50 | – | – | – |
| 乳鐵蛋白消化物 | mg | – | – | – | – | – | – |
| 鞘磷脂 | mg | – | 46 | – | – | – | – |
| 乳糖分解液(Lactulose) | mg | – | 450 | – | – | – | – |
| 蜜三糖(raffinose) | mg | – | 450 | – | – | – | – |
| 半乳糖寡糖 | g | – | – | – | – | – | – |
| 唾液酸 (SA) |
mg | – | – | – | – | – | – |
| 神經節苷脂 | mg | – | – | – | – | – | – |
| MBP | mg | – | – | – | – | – | 1.8 |
| 水分 | g | 2.8 | 3 | 2.8 | 2.5 | 2.4 | 2.8 |
| 灰分 | g | 4.1 | 4 | 4 | 3.5 | 3.7 | 4 |
| 日本境內款嬰幼兒奶粉營養成分比較(敏兒專用) *僅供參考 | |||||
| 每100g奶粉營養成分 | 單位 | 明治水解(無乳糖水解奶粉) | 森永E赤ちゃん水解(過敏體質適用) | 森永MA-mi水解(奶蛋白過敏適用) | 森永ニューMA-1水解(奶蛋白過敏適用) |
| 熱量 | kcal | 462 | 513 | 447 | 466 |
| 蛋白質 | g | 11.9 | 12.3 | 12.6 | 13 |
| 脂質 | g | 17.2 | 27 | 20 | 18 |
| 二十二碳六烯酸(DHA) | mg | – | 70 | – | – |
| 糖(碳水化合物) | g | 66 | 55.7 | 62.2 | 63.5 |
| 鈉 | mg | 170 | 140 | 160 | 160 |
| 維他命A | μg | 360 | 450 | 540 | 600 |
| 維他命B1 | mg | 0.6 | 0.4 | 0.4 | 0.4 |
| 維他命B2 | mg | 0.9 | 0.7 | 0.7 | 0.7 |
| 維他命B6 | mg | 0.3 | 0.3 | 0.3 | 0.3 |
| 維他命B12 | μg | 4 | 1.5 | 2 | 2 |
| 維他命C | mg | 50 | 50 | 50 | 50 |
| 維他命D | μg | 6.3 | 8.8 | 9.3 | 9.3 |
| 維他命E | mg | 6 | 10 | 6.7 | 6 |
| 維他命K | μg | 24 | 25 | 25 | 25 |
| 菸鹼酸 | mg | 6 | 3.5 | 5 | 7.5 |
| 泛酸 | mg | 3.9 | 3 | 3 | 3 |
| 葉酸 | μg | 200 | 100 | 100 | 100 |
| 亞麻油酸 | g | 1.8 | 3 | 2.6 | 2.4 |
| 鈣 | mg | 370 | 380 | 400 | 400 |
| 磷 | mg | 205 | 210 | 220 | 240 |
| 鎂 | mg | 41 | 45 | 45 | 45 |
| 鐵 | mg | 6.4 | 6 | 6 | 6 |
| 銅 | μg | 310 | 320 | 320 | 320 |
| 鋅 | mg | 3 | 2.7 | 3.2 | 3.2 |
| 錳 | μg | – | 30 | – | – |
| 鉀 | mg | 550 | 480 | 540 | 540 |
| 氯 | mg | 320 | 310 | 330 | 360 |
| 果寡糖(FOS) | g | 2.2 | – | – | – |
| β-胡蘿蔔素 | μg | 68 | 45 | 45 | 45 |
| α-亞麻酸(ALA) | g | 0.46 | 0.4 | 0.46 | 0.4 |
| 核酸相關物質 | mg | 14 | – | – | – |
| 磷脂 | mg | – | 600 | – | – |
| 牛磺酸 | mg | 46 | 20 | 25 | 25 |
| 核苷酸 | mg | – | 8 | 12 | 10 |
| 肌醇 | mg | 98 | 50 | 50 | 50 |
| 肉碱 | mg | – | – | – | – |
| 膽鹼 | mg | – | 80 | – | – |
| 乳鐵蛋白 | mg | – | 50 | – | – |
| 乳鐵蛋白消化物 | mg | – | 50 | – | – |
| 鞘磷脂 | mg | – | 50 | – | – |
| 乳糖分解液(Lactulose) | mg | – | 300 | – | – |
| 蜜三糖(raffinose) | mg | – | 500 | 900 | 850 |
| 水分 | g | 2.5 | 2.7 | 2.7 | 3 |
| 灰分 | g | 2.4 | 2.3 | 2.5 | 2.5 |
使用已分解的乳清蛋白質，讓寶寶腸胃更容易消化及吸收。0~3歲適用對牛奶等
容易產生腹瀉及濕疹症狀的寶寶也適用。
森永E赤ちゃん：父母親中有過敏體質，寶寶還未確定是否有過敏體質，及有過敏
反應的現象發生的寶寶，所食用的奶粉，目的為減少過敏現象發生。0~3歲適用，
非奶蛋白過敏者，營養成份與普通森永一階差不多，只是蛋白分子比較小一些。
森永MA-mi：確定為對奶蛋白過敏的寶寶專用的水解奶粉，蛋白分子小。0~3歲適用，
對牛奶等容易產生腹瀉及濕疹症狀的寶寶也適用。
森永ニューMA-1：確定為對奶蛋白過敏的寶寶專用的水解奶粉，蛋白分子比MA-mi還要小，
如果食用MA-mi後，依然有過敏現象，就必須食用這款水解奶粉。0~3歲適用。
日本境內奶粉代購說明:
*日本境內各品牌奶粉都可以代購，請留言或mail告知您要的奶粉種類。
*付款確認後一週內可從日本寄出，海運寄出後約2-3週到達台灣(視船期而定)。
空運約7-10天左右到達台灣。
*奶粉寄出後會提供追蹤號碼供買家追蹤查詢運送進度。
*如遇到海關查驗或課稅，關稅須由買家負擔。
*包裹到台灣後如被海關查驗收到掛號信，買家(收件人)需填單處理約1~2週後可以收到奶粉。
*如海運前後遇日本、台灣假日或承辦人員業務量大可能會延遲，請預留奶粉存量並提早訂購。
*運送過程難免碰撞可能有凹罐，請不介意再購買。
1. 依目前寄送經驗，苗栗以南的課稅機率是比較高的，所以許多中南部買家會寄到北部親友家，
再請親友幫忙轉寄送。但課稅的不確定性很高，還是無法保證喔，只能說目前除了新竹
寄園區比較危險外，其他還沒碰過被課稅的。
2.如果剛好遇到奶粉有附贈贈品會一併寄出。
3.藥局或阿卡將幾乎買不到原廠紙箱包裝的奶粉，如果一定要求原廠紙箱的買家請三思喔。
或mail至jpjpjp888@gmail.com
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